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adnixon
日记
2014年05月17日
adnixon的日记, 2014年05月17日
adnixon的个人资料
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I feel so big.
I feel like my hips will never look the same again.
77.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
20.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年05月17日:
1904 千卡
脂肪: 90.13克 | 蛋白质: 48.99克 | 碳水物: 221.99克.
早餐:
Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Tastykake Pecan Swirls, McDonald's Sausage Biscuit (Regular).
午餐:
Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Garlic Bread - Five Cheese.
晚餐:
Lance Whole Grain Crackers with Sharp Cheddar Cheese.
小食/其他:
Little Debbie Cosmic Brownies with Chocolate Chip Candy.
更多的......
2549 千卡
运动:
坐着 - 12 小时 和 35 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 1 小时 和 50 分钟.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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