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sylvasafira的日记, 2021年06月16日

kurleb 300 kalori plus nasi 50 gram hihi 😁 nikmat banget ya Allah 🤲🏻✨

查看饮食日历, 2021年06月16日:
1302 千卡 脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 45.21克 | 碳水物: 187.12克.   早餐: Jahe, Kunyit, Pisang Kepok Rebus, Alfamart Telur Ayam Kampung. 午餐: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. 晚餐: Ikan Kembung Balado, Sayur Bening Bayam. 小食/其他: Keripik Singkong, Pepaya, Jeruk Nipis, Madu, Sereh. 更多的......
2039 千卡 运动: 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟. 更多的......



     
 

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