在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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595 千卡
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脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 45.08克 | 碳水物: 26.17克.
早餐: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Carrefour Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Cacık, Zeytinyağı, Limon Suyu, Tat Sütlü Tane Mısır, Dardanel Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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