在2021年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 19.65克 | 蛋白质: 53.59克 | 碳水物: 273.19克.
早餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Svarta Bönor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). 午餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Svarta Bönor, Sötpotatis. 晚餐: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. 小食/其他: Bröd, Alpro Sojagrädde, Brownie, Vattenmelon. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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