|
Февраль-63 кг-июнь 66 кг.минус 7 я в шоке. Я худею очень медленно. Не тороплюсь- вот и результат 😘 Овсяная каша (50гр) на миндальном молоке с папайей 🌞277 ккал + 3 гр сливочного масла( хз сколько ккал
|
1532 千卡
|
脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 109.61克 | 碳水物: 156.92克.
早餐: Пятерочка Помидоры, Сало, ARO Масло Крестьянское, Папайя, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Геркулес Финский, ВкусВилл Белок Яичный. 午餐: ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Слива, Магнит Персик. 晚餐: Баклажан, Кабачок, ВкусВилл Белок Яичный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Dolmio Итальянский Томатный Соус с Луком и Чесноком, Alpro Фундучное Молоко. 更多的......
|
|
 评论
|
|