在2021年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 65.70克 | 蛋白质: 93.19克 | 碳水物: 88.74克.
早餐: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Natura Сыр Творожный Легкий, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Черкизовский Ветчина из Индейки. 小食/其他: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|