在2021年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2018 千卡
|
脂肪: 97.91克 | 蛋白质: 187.00克 | 碳水物: 103.24克.
早餐: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. 午餐: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Parsakaali, Kaali, Kotimaista Kananjauheliha. 晚餐: Parmesanjuusto (Raastettu), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Pirkka Hedelmäpalat, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Järvikylä Frisee Salaatti. 小食/其他: Kiivi, Kariniemen Liekkisiivet, Urtekram Kurpitsansiemen, Fetajuusto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kirsikkatomaatit, Deli Corner Luomu Rucola. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|