在2021年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 83.17克 | 碳水物: 131.43克.
早餐: Lumpia Ayam, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Nasi Putih, Bayam, Kacang Panjang Hijau, Jamur, Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Tahu, Tempe, Bayam, Jamur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Panjang Hijau. 小食/其他: Yogurt Beku Vanila (Sajian Lembut). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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