|
overnight oat kurma, baru tau seenak ituu huhu
|
1314 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 61.11克 | 碳水物: 170.43克.
早餐: Date, Quaker Instant Whole Oats, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. 午餐: White Rice, Chicken Liver , Ketchup , Fried Egg, White Rice. 晚餐: Beef, White Rice. 小食/其他: Chicken Spring Roll, Doughnut. 更多的......
|
|
 评论
2021年06月15日 会员：: AnesyaHusaini
|
Hi kak :)
Aku pakai susu bubuk 3 sdm + oatmeal instant 4 sdm + kurma 3 buah + air secukupnya di gelas 250 ml, tutup lalu simpan di kulkas dari malam buat dimakan pagi atau minimal 3 jam
Bisa pakai susu cair langsung dicampur aja, topping nya suka-suka
Selamat menikmati :D
2021年06月15日 会员：: ummualawyy
|
2021年06月16日 会员：: AnesyaHusaini
|
|
|