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la.verito的日记, 2021年06月15日

在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
56.4 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月15日:
690 千卡 脂肪: 36.16克 | 蛋白质: 64.00克 | 碳水物: 29.32克.   晚餐: Huevo, Lactal Pan Salvado, Berenjena, Palta, SanCor Queso Pategras, 214 Salamin Picado Fino, Milanesa de Carne Frita. 小食/其他: Mervick Whey Protein. 更多的......
266 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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