在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
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87.8 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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734 千卡
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脂肪: 54.38克 | 蛋白质: 47.61克 | 碳水物: 8.52克.
早餐: Coffee. 晚餐: Bacon, Heinz Ketchup No Sugar Added, Onions , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Yellow Sweet Peppers , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 小食/其他: Coffee, Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Kroger Bouillon Cubes Chicken Flavor, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1231 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 烹饪 - 30 分钟, Apple Health - 18 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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