在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 86.28克.
早餐: Сыр Домашний, Клубника, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Тунец в Воде (Консервы), Сыр Пармезан (Твердый), АТБ Гречка Отварная. 午餐: Alesto Фисташки, Сыр Домашний. 晚餐: Чумак Сок Томатный, Шампиньоны Гриль, Сметана 15%, Куриное Филе с Сыром. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|