在2021年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3723 千卡
|
脂肪: 81.02克 | 蛋白质: 357.12克 | 碳水物: 383.76克.
早餐: Шаурма с Курицей, Atech Nutrition Whey Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Магнит Банан, Atech Nutrition Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Epic Labs LGD-4033. 午餐: Просто Молоко Молоко 1,5%, Яйцо, Сыр Российский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Помидоры, Ironman Protein Bar Caramel, Шаурма с Курицей. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|