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1251 千卡
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脂肪: 50.61克 | 蛋白质: 112.51克 | 碳水物: 90.93克.
早餐: 即溶咖啡, 咖啡伴侶, 翠玉瓜, 綠葉生菜, 全脂牛奶, 火腿片（瘦肉）, 番茄. 午餐: 烚蛋, 綠葉生菜, 番茄, 芝士begacheese, 青瓜（带皮）, 鷹嘴豆, 家樂氏 (Kellogg's) All Bran Original, 洋蔥, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 苦瓜炒蛋. 晚餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大白菜, 香菇, 鯛魚. 小食/其他: 四洲 紫菜, 花生, 黑豆, 鷹嘴豆, 乾烤杏仁（無鹽）, Emborg yogurt, 果醬, 全脂牛奶, 白吐司, 綠葉生菜, 番茄, 即溶咖啡. 更多的......
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