在2014年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 77.24克 | 蛋白质: 125.04克 | 碳水物: 158.53克.
早餐: Ham and Cheese Spread, Plums, Croissant, Coffee with Milk, Bananas, Chocoarroz. 午餐: Coca-Cola Zero, Pork, Rice and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). 晚餐: Cooked Salmon. 小食/其他: Alfajor de Maicena. 更多的......
|
|
2706 千卡
|
运动:
垒球 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|