在2021年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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588 千卡
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脂肪: 14.80克 | 蛋白质: 42.12克 | 碳水物: 69.15克.
早餐: Café com Leite Integral, Pão Francês. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango. 晚餐: Quaker Farelo de Aveia, Probiótica 100% Whey Protein, Brownie do Luiz Brownie. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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