在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 46.01克 | 碳水物: 130.68克.
早餐: Prosciutto Cotto, Pan Bauletto. 午餐: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagioli (in Scatola), Riso. 晚餐: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Bio Gallette con Supersemi, Montana Carne Magra in Gelatina. 更多的......
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3177 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 看书 - 2 小时, 看电视 - 2 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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