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Rumo ao objetivo, com altos e muitos Baixos 😍😄
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 183.96克 | 碳水物: 61.28克.
午餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango, Ovo Frito, Mercadona Hambúrguer Bovino. 晚餐: Camarão no Forno ou Grelhado, Camarão Cozido, Alho, Cebolas, Vinagre, Azeite, Ocean Sea Tentáculos de Polvo. 小食/其他: Pêssegos, Uvas, Cerejas Bing, Danone YoPRO Caramelo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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