在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1701 千卡
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脂肪: 79.31克 | 蛋白质: 109.05克 | 碳水物: 139.43克.
早餐: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. 午餐: Batata Doce, Cenouras, Salsinha, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), The Fifties Hambúrguer de Picanha, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Okoshi Flocos de Arroz Caramelizado, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3603 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, Dormir - 6 小时 和 30 分钟, Google Fit - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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