在2021年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2309 千卡
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脂肪: 114.80克 | 蛋白质: 66.98克 | 碳水物: 271.69克.
早餐: Sütaş Süzme Yoğurt, Badem, Bal, Muz, A101 Burch Form Gevrek. 午餐: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bazlama, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Hurma. 晚餐: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Biber Dolması. 小食/其他: Ekler, Yeşil Elma. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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