在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.1 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1922 千卡
|
脂肪: 83.05克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 188.98克.
早餐: Bakso dengan Saus (Campuran), Roti Keju. 午餐: Jagung Rebus, Telur Rebus, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Biji Ketapang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 小食/其他: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Salak. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|