在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 48.95克 | 碳水物: 172.71克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Дружба Сыр Плавленый, Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%. 午餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Лукоморье Сырок Творожный с Яблоком и Бананом, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники. 晚餐: Белая Дача Зелень, Пшеничный Хлеб, Русский Дар Квас Традиционный, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. 小食/其他: Nestle Nuts. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|