在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 107.20克 | 碳水物: 97.86克.
早餐: Помидоры, Гудвилл Хлопья Овсяные, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Помидоры, Варвара Краса Творог Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Путь Ильича Творог 1,8%, Абрикос. 晚餐: Можгасыр Кефир 1%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|