在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 18.20克 | 蛋白质: 46.64克 | 碳水物: 107.32克.
早餐: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Tempe Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 晚餐: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. 小食/其他: Nescafe Classic, Roma Biskuit Sari Gandum. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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