Читмил удался 🙈🙊
|
63 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1462 千卡
|
脂肪: 18.83克 | 蛋白质: 96.80克 | 碳水物: 126.78克.
早餐: Мои Вафли (с Обезжир Кореновкой), Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Выборжец Огурец Длинноплодный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики. 午餐: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Кабачок, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 晚餐: Черешня, Martini Rosato . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|