在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1471 千卡
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脂肪: 65.78克 | 蛋白质: 71.97克 | 碳水物: 148.48克.
早餐: Venz Hagelslag Puur, Chiquita Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. 午餐: Jumbo Appeltaart. 晚餐: Remia Friteslijn , Gebakken of Geroosterde Zalm, Gebakken Aardappelen, Gekookte Asperges (Vers). 小食/其他: Jumbo Pure Chocolade, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie, Belgix Speculoos Pasta, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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