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arzudogan
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2021年06月13日
arzudogan的日记, 2021年06月13日
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76.2
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, 2021年06月13日:
1205 千卡
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 35.01克 | 碳水物: 142.21克.
早餐:
Meyveli Kek, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu).
午餐:
Meyveli Yulaf Ezmesi.
晚餐:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği.
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2256 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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