|
mampus dah , surplus barbar
|
2335 千卡
|
脂肪: 86.08克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 324.18克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Bakso Ikan, Nasi Putih. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, KFC Perkedel, Ayam Goreng, Bihun Goreng, Nasi Kuning. 晚餐: Chatime Bubble Milk Tea, Max Tea Lemon Tea, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 小食/其他: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pie Susu, Semangka, Lay's Rumput Laut, Energen Sereal Coklat. 更多的......
|
|
1613 千卡
|
运动:
心 (Cardio) - 15 分钟, 看电视 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|