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Ontem foi aniversário da minha mãe e comi sem restrições kkkk
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66.9 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 45.75克 | 蛋白质: 30.93克 | 碳水物: 129.83克.
早餐: Pilão Café, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten , Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Macaxeira Cozida, Ovo Mexido. 午餐: Maçã. 晚餐: Banana Prata, Gendai Poke Ceviche Salmão Salada. 小食/其他: Maçã, Valor Chocolate 70% sem Açúcar . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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