在2021年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 43.54克 | 蛋白质: 181.19克 | 碳水物: 157.37克.
早餐: Bicentury Tortitas de Arroz com Sementes, Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Prozis Oatmeal Nutchoc, Continente Iogurte Natural, Banana. 午餐: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Continente Cuscus, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Maçãs, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Royal Gelatina 10Kcal, Meloa. 小食/其他: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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