注册  |  登录

ning kholifah的日记, 2021年06月13日

hadiah buat otot"ku yg sdh bekerja keras selama 2minggu ..

查看饮食日历, 2021年06月13日:
1080 千卡 脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 121.06克 | 碳水物: 50.87克.   早餐: Sawi Putih, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Del Monte Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Putih, Tahu Kukus. 晚餐: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, So Nice Sosis Sapi, Bakmi, Nasi Kuning. 更多的......
2036 千卡 运动: 健美操 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

23支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ning kholifah的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。