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Sunday Morning.. 😘
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72 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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805 千卡
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脂肪: 19.83克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 104.70克.
早餐: Nasi Kuning, Aqua Air Mineral, Nissin Sagu Keju (30g), Pisang Goreng. 午餐: Teh Tawar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Liwet. 晚餐: Saus Barbekyu, B.J. Bawang Merah Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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