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study0323
日记
2021年06月12日
study0323的日记, 2021年06月12日
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第一天 60.6 》59.4 👍
59.4 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
1.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月12日:
1100 千卡
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 14.00克 | 碳水物: 262.00克.
早餐:
Bless 排毒汁.
午餐:
Bless 排毒汁.
晚餐:
Bless 排毒汁.
更多的......
1641 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 44 分钟.
更多的......
一个星期减少8.4 公斤
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