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lovelunaswari8687的日记, 2021年06月12日

tetep semangaaat
83.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 25.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月12日:
2296 千卡 脂肪: 79.99克 | 蛋白质: 102.28克 | 碳水物: 298.56克.   早餐: Tempe Goreng Tepung, Wedang Ronde, Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. 午餐: Es Teh, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Gudeg. 晚餐: Bakwan, Sinti Bumbu Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak, Gado Gado. 小食/其他: Telur Puyuh, Usus Ayam, Tahu Goreng, Bakpia. 更多的......
2196 千卡 运动: jalan - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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