在2014年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1559 千卡
|
脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 102.30克 | 碳水物: 196.55克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Плов с Курицей, Сыр Гауда, Красная Фасоль (Консервированная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай с Сахаром. 午餐: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Любятово Подушечки Молочные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной. 小食/其他: Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|