在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1525 千卡
|
脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 182.01克.
早餐: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 午餐: Mönchshof Radler , Italienisches Salatdressing, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr. , Pellkartoffeln. 晚餐: Schinken, Spitzpaprika, Schwarzbrot, Champignons, Greyerzer, Gemischte Blattsalate, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 小食/其他: Heidelbeeren, Weißwein, Karotten. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|