在2021年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2966 千卡
|
脂肪: 128.30克 | 蛋白质: 188.16克 | 碳水物: 275.18克.
早餐: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Mission Deli Лепёшки Гриль, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Салат Айсберг, Помидоры, Шампиньоны, Nord Fjord Семга Филе. 午餐: Monster Black Monster Energy Ultra, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Моя Цена Мюсли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жимолость, Яблоко. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Белебеевский Сыр Мягкий с Белой Плесенью Милкана, Artfruit Авокадо ХАСС, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Креветки Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Салат Свекольный, Жареная Картошка, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|