|
Закрепила вчерашний результат. Наконец вес сдвинулся с мёртвой точки, теперь ещё килограмма 2-3 хоть взять с разгона до следующего плато) Вообще,минус 9 с февраля. Впереди ещё море работы...
|
75.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 74.47克 | 碳水物: 250.78克.
早餐: Моя Цена Молоко 2,5%. 午餐: Черешня, Макфа Макароны Отварные, Магнит Сыр Российский 50%. 晚餐: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Манго-Дыня, Тольяттимолоко Творог 5%, Банан, Моя Цена Молоко 2,5%. 小食/其他: Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Моя Цена Молоко 2,5%, Помидоры, Багратион Йогурт Классический, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|