Trupti Soman的日记, 2021年06月12日

在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

71.8 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 12.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月12日:

960 千卡

脂肪: 19.63克 | 蛋白质: 37.90克 | 碳水物: 158.31克. 早餐: Herbalife Shake, Cashew Nuts, Almonds . 午餐: Vegetable Biryani. 晚餐: Guavas. 更多的......

2088 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

稳定体重

Trupti Soman的体重历史