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study0323
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2021年06月11日
study0323的日记, 2021年06月11日
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今日開始飲Bless 排毒三天
60.6kgs
60.6 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年06月11日:
1100 千卡
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 14.00克 | 碳水物: 262.00克.
早餐:
Bless 排毒汁.
午餐:
Bless 排毒汁.
晚餐:
Bless 排毒汁.
更多的......
1606 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 48 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 12 分钟.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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