在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1257 千卡
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脂肪: 43.81克 | 蛋白质: 76.22克 | 碳水物: 151.94克.
早餐: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Jacobs Gold Kahve. 午餐: İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. 晚餐: İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Tereyağı, Yayla Basmati Pirinç, Kıyma, Ayçiçek Yağı, Patlıcan, Soğanlar. 小食/其他: Superfresh Vişne, Tereyağı, Yumurta, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Tam Buğday Unu, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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