在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 55 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 54.66克 | 蛋白质: 46.20克 | 碳水物: 129.83克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное , Большая Кружка Сметана 20%, Помидоры, Картофель Отварной, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Тонкий, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Анком Грудки Куриные Копченые. 午餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Микоян Колбаса Золотой Стандарт. 小食/其他: От Мартина Семечки Молодежные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Ушки с Сахаром, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|