在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 128.75克.
早餐: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 午餐: Olivenöl, Kartoffeln, Schwarzbrot, Schlagsahne, Spargel. 晚餐: Apfelmus ungesüßt. 小食/其他: All Stars Clean Bar Cookies & Cream. 更多的......
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1842 千卡
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运动:
循环训练 - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 16 分钟, 拉伸（瑜伽） - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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