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Primeira foto foi depois do meu parto onde ganhei 20 kg, a segunda e como estou atualmente ja consegui perder os 20 e sigo em busca da minha evolucao corporal...Facil nao e mas a gente segue na luta...
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1411 千卡
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脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 196.11克.
早餐: Betânia Iogurte Desnatado com Preparo de Ameixa , Castanhas de Caju, Uvas. 午餐: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Banana, Farofa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Urbano Macarrão de Arroz Integral. 晚餐: Suco de Maracujá, Banana, Queijo Coalho. 小食/其他: Garoto Chocolate Meio Amargo , Ovo Cozido, Melancia. 更多的......
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