在2021年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 27.81克 | 蛋白质: 75.72克 | 碳水物: 130.57克.
早餐: Nasi Putih, Telur Goreng, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Pisang. 午餐: Sambal Goreng, Oyong, Tempe, Tahu, Chicken Nugget, Nasi Putih. 晚餐: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. 小食/其他: Manggis, Lengkeng. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|