|
Peso mantido... tô me pesando diariamente. É o certo??? kkkk as vezes é desesperador. 🥴
|
89 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 66.36克 | 碳水物: 169.23克.
午餐: Batatas Fritas, Picanha sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Brigadeiro, Queijo Coalho, Pão Francês. 小食/其他: Kero Coco Água de Coco (200ml), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. 更多的......
|
|
2542 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Também me peso diariamente, as vezes até mais 5x ao dia 😁 é interessante a oscilação
2021年06月11日 会员：: leticiat_passos
|
Eu sempre me pesei diariamente. Mas sempre li q não eh legal. Nessa dieta nova, seguindo aqui pelo APP, me comprometi a me pesar apenas quinzenalmente. Comecei tem pouco tempo, só tive uma pesagem ainda. A próxima na próxima semana. 💋
9
|
tbm me peso assim, mas vou começar a mudar isso, pois me deixa muiiito ansiosa😓
2021年06月13日 会员：: Gabriele36
|
Estou me pesando uma vez por semana ... e mais feliz.
|
Antigamente era todo dia. Ficava frustrada e acabava me sabotando.
|
Peso 1 vez por semana, como você mesmo disse... se é “desesperador” então não deve ser bom... acho que a ansiedade deve ir a mil rsrs
2021年06月13日 会员：: Ketrin Oliveira
|
|
|