|
Nog 3 kilo tot mijn eerste streefgewicht! Op dit moment staat de teller op - 8.6 💪🏻
|
82.9 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 89.65克 | 蛋白质: 35.55克 | 碳水物: 145.57克.
早餐: Jumbo Hagelslag Puur, Chiquita Banaan, Campina Magere Milde Kwark Vanille. 午餐: Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Kool Salade of Coleslaw met Dressing, Mayonaise, McDonald's Franse Frietjes (Groot), Mora Oven Kroket Rundvlees. 小食/其他: OLA Raket Ijsje. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|