在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 47.73克 | 蛋白质: 95.34克 | 碳水物: 212.95克.
早餐: SPAR Слива Сушеная Целая без Косточки, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Мультизерновой Хлеб, Gustafsen Форель Слабосоленая, Увелка Крупа Пшено. 午餐: Паста с кальмарами, Yammy Джем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Помидоры. 晚餐: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат Овощной, Каша Рисовая на Молоке. 小食/其他: Бразильские Орехи, Черешня, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|