在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 67.46克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 140.64克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Окрошка, Яичный Белок, Кофе с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Окрошка. 晚餐: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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