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아침 347kcal 프로틴머핀과 통밀쿠키
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1427 千卡
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脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 163.11克.
早餐: 더반한 더반한라이트 원물 프로틴머핀 단호박, 더반한 초코나무숲크치, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 말리 코코넛워터, 비트, 바나나, 누티바 치아씨드. 午餐: 오이, 메추리알, 현미밥, 병아리 콩, 렌즈콩, 흰강낭콩, 계란찜, 쇠고기 미역국, 오이김치. 晚餐: 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 다노 퀴노아곤약밥&머스타드훈제오리. 小食/其他: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 更多的......
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